盆腔炎的预防方法有哪些

盆腔炎是女性妇科病中的较为常见的1种，有非常多的女性都非常注意这个疾病，但还是防不胜防，不谨慎得了盆腔炎。那末，防治盆腔炎有无甚么好的方法?今天，就给大家具体介绍1下如何防御盆腔炎。

对还没有感染盆腔炎的朋友，可以依照以下几点做好防护措施。

1、平常生活中要勤洗外阴，勤换内裤，保证外阴部的清洁卫生;饮食上要注意均衡、重视营养;增加户外锻炼，加强体质。

2、夫妻同房时，双方都需要清洗外阴，避免病菌等病原体进入阴道，从而引发盆腔炎。需要注意在经期、产后两个月内，严禁夫妻同房。

3、如果要进行妇科检查或是人工流产，其检测用具和器械要严格消毒，以避免感染，得盆腔炎。

对已不慎惹上了盆腔炎的朋友，也有以下措施可以减缓痛苦。

1、每天保持良好睡眠、保持平和心情，让精神状态调到比较好状态。

2、不能久长坐着不动，每天进行1定1到两小时的运动，比较好能到户外运动。

3、饮食上多吃诸如青菜豆腐的平淡食品，对刺激性较大的生冷食品比较好忌口。

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