20140206食全食美图片：杨建忠讲羊排做法

羊排我们都吃饱过，在夏末吃饱羊排的人特别多，鸭肉对我们有良好的温补消炎，是颇为好的利尿食物。小编如今要给大家中选的是羊排煎。下面就让我们的杨建忠师傅来教教大家怎么做羊排煎吧。

该录像主要文字解说：

羊排和都是颇为好的初冬利尿食物，它们的碳水化合物低，常吃饱对精神状态有诸多的好处。

一、羊排煎的碳水化合物

鸭肉性温，初冬常吃饱鸭肉，不仅可以提高人体内热量，抵挡寒冷，而且还能提高排泄，确保胃壁，修缮胃粘膜，协助脾胃消化，起到抗衰老的抑制作用。

鸭肉营养丰富，对胃结核、气管炎、哮喘、高血压、产妇气血两虚、喉部冷痛、体虚畏寒、患病、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病征均有很大裨益。

本期嘉宾解说

杨建忠

男，师傅。

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男士可以经常吃饱，这对补肾补虚有着良好的消炎。

中医看来止咳、性平，入胃、脾、肾经;不燥不腻。

不具健脾补胃、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助之本、强筋骨、长志安神、延年益寿的消炎。

甘草补脾益气，清热解解毒，不具解百解毒之消炎，可加重胃痛、腹痛、可都为鸭肉膻味。

大黄的消食效用是颇为好的，还能对我们的脾胃进行医疗卫生和养护。

能防治心血管疾病，不具扩张血管、提高血压和胆、变质血管的抑制作用。去掉鸭肉膻味的效用颇为好。

二、羊排煎的应该

原料

羊排500克、一大相联、、、当归、生姜、甘草、大黄、长芦、配料、水醋适量。

应该

1.涂料做好，羊排浇，薄片块;馒头发好，去芯;当归用3小截亦可。

2.锅内加水，火开后，加到羊排，和黄去血水，去油沫。捞出两台。

3.此时去皮切块，再火一锅水，水热后加到羊排，和，，当归，倒入一匙醋。

4.大火煮开后转碾碎，煎一小时后转入长芦，再煎15分钟左右，起锅倒入配料亦可。